Durante la madrugada del próximo sábado 24 de octubre tocará retrasar los relojes una hora y entraremos en el horario de invierno. Este cambio de hora que parece regalarnos una hora de sueño tiene sin embargo consecuencias para nuestro organismo y sí, también para nuestra piel.
Hoy desde MIA Cosmetics Paris te contamos cómo afecta este cambio de hora a la piel:
- Alteraciones en el sueño: cuando nos vamos a dormir, sentimos que estamos yendo a la cama una hora más tarde, esto genera una sensación de sueño que recuerda al ‘jet lag’, de hecho, nuestro cuerpo tarda entre 2 y 3 días en habituarse al nuevo ciclo de sueño. Dormir y descansar peor es uno de los factores que afecta a nuestra piel.
- La renovación celular: de forma normal nuestra piel realiza la función de renovación celular mientras dormimos, pero a causa del cambio horario este proceso se altera por lo que es normal notar la piel menos hidratada y más tirante.
- Los días pasan a ser más cortos y por lo tanto la piel se expone a menos horas de luz solar y a menos rayos UV: la exposición solar ayuda a activar la Vitamina D y la falta de esta vitamina provoca que el organismo y la piel pierdan capacidad para activar los mecanismos que hacen que ésta funcione correctamente.
- Afecta al estado de ánimo: recibir menos horas de luz también puede afectar a nuestro estado de ánimo y a las ganas de cuidarnos, de hecho, este cambio de hora suele causar irascibilidad, decaimiento y tristeza. Esto afecta a las rutinas de belleza y por tanto a la piel.
¿Cómo podemos contrarrestar los efectos negativos del cambio de hora en nuestra piel?
Algunos consejos que te damos son los siguientes:
- Regular las rutinas de sueño: tratar de imponerse un horario de sueño y respetarlo siempre, cumpliendo con dormir entre 6 y 8 horas.
- Hidratarse por dentro y por fuera: beber agua es importante siempre pero durante este cambio horario lo es aún más si no queremos notar la sequedad y la tirantez de la piel.
- Evitar la luz azul antes de dormir: Es recomendable dejar de exponer la piel a esta luz 2 horas antes de la hora de dormir.
- La alimentación: cuidar la alimentación será fundamental para que los demás consejos tengan un efecto mayor.
- Mantener la rutina de belleza: la rutina de Skin Care de MIA Cosmetics Paris es ideal para mantener la piel perfecta a pesar del cambio horario además gracias a su línea Flowell que contiene pétalos de flores y a su sensación olfativa, esta línea te ayudará a mantener un mejor estado de ánimo ¿cómo puede ser esto? Hay estudios científicos que afirman que las flores nos hacen sentir mejor.
Rutina de belleza Skin Care de MIA Cosmetics Paris:
- Cornflower Cleansing Oil para desmaquillar
- MIA Pads para una limpieza completa
- Fluido para tratar las capas más profundas de la piel
- Sérum Flowell, hay uno para cada tipo de piel 😉
- Crema de día energizante: para aportar luminosidad y vitalidad a la piel por el día
- Lip oil: para hidratar en profundidad y protege los labios de agentes externos
- Crema de manos 3 en 1: exfoliante, hidratante y antienvejecimiento
- Antes de ir a dormir, mascarilla de noche con pétalos de jazmín: refina, revitaliza y regenera la textura de la piel.
Ya tienes las claves para que este cambio de horario no le afecte a tu piel, ahora solo toca seguir nuestros consejos ;)